Crisis de ansiedad en superficie

**chanis** · 1st July 2008, 10:23

El pasado fin de semana, después de un año sin hacerlo por situación geográfica y otras circunstancias, volví a desplazarme a la costa para bucear. Hacía dos años que no buceaba en condiciones, concretamente hace dos fines de semana tuve varias tomas de contacto a 10 m de profundidad y el año pasado hice tan sólo una inmersión. En mi grupo íbamos tres personas: un instructor amigo, un amigo OW y yo, que soy Advanced con 48 inmersiones. El barco iba lleno, el espacio para equiparte era reducido, y la sensación un pelín estresante, pero creo que lo común. Como el resto de los buceadores eran de menor nivel, la propietaria del centro de buceo decidió dejarnos antes para que pudiéramos hacer una inmersión más larga, y yo particularmente no sentí que esa circunstancia fuera a sobrepasar mi capacidad. Así que un poco deprisa y corriendo (a mi compañero OW se le olvidó ponerse el ordenador y abrocharse la cremallera, para que os hagáis una idea) nos echamos al agua. Nos quedamos a cierta distancia de la costa, por lo que tuvimos que aletear unos 20m con un mar bastante agitado. Cuando llegamos al punto de descenso, me di cuenta de que estaba cansada, por lo que sugerí bajar cuanto antes y buscar la tranquilidad y la ingravidez. Pero cuando inicié el descenso, me di cuenta de que estaba respirando muy agitadamente. Así que subí de nuevo a la superficie y les conté a mis compañeros que me notaba muy ansiosa. La semana anterior había hecho la revisión al regulador y lo encontraba “extraño” (una vez en tierra advertí que estaba al flujo mínimo, y tal vez por eso noté entrada insuficiente de aire). Así que me dejé flotar, me relajé, e iniciamos de nuevo el descenso. Pero entonces increíblemente no podía compensar (creo que por el propio nerviosismo) y tenía un miedo extraño, la visibilidad era mala y escasamente veía a mis compañeros. Así que subí de nuevo y decidí no hacer la inmersión. Entonces me sentí muy agobiada, el barco se había ido y estaba condicionando el día de buceo de dos amigos, y empecé a tener más dificultades todavía para respirar. Mi amigo instructor me quitó la máscara y la capucha para reducir la sensación de agobio, me cogió de la botella, y me ayudaron a llegar hasta el barco. Un desastre.
Luego he encajado FATAL lo que me ha pasado, a pesar de que soy consciente de que fue la reacción ante un cúmulo de circunstancias. Me caracterizo por ser más bien pachorrona, tranquila, y nunca había tenido una sensación así, de ansiedad, ni bajo el agua ni en mi día a día, y me resultó MUY desagradable. Incluso al día siguiente sentía cierta opresión en la garganta.
He buceado en cuevas, he buceado en lugares desconocidos, he hecho algún buceo profundo, y lo cierto es que no pensaba que me podía suceder algo así.
Le he estado dando muchas vueltas, quizá demasiadas. He recordado un episodio que tuve hace tres años que tenía medio olvidado, en el que eché una carcajada grande bajo el agua haciendo una gran expiración, y al intentar coger aire no pude (¿un cierre de la glotis quizá?, no sé, en el momento tuve la impresión de que agua me impedía el paso del aire, pero no creo que eso fuera posible). Tras intentarlo también con el regulador del guía y no poder, me fui hacia arriba descontroladamente siguiendo un instinto primario de querer respirar. Por suerte estaba a doce metros y no sucedió nada, tan sólo el susto que aceptas como toque de atención.
Pero ahora me pregunto si las dos cosas que me han pasado son normales. Y dado que siempre he pensado que el buceo no sirve para todo el mundo, y que existen personas con un perfil psicológico que debe incluso evitarlo, ahora con mucha pena me pregunto si yo soy una de ellas.
No voy a negar que me he sentido sorprendida negativamente conmigo misma y frustrada. El buceo ha sido mi refugio, mi mayor ilusión durante varios años, y mi actual pareja precisamente ese fin de semana terminaba el curso OW par que pudiéramos bucear juntos. El buceo me llena, me hace sentir bien, me hace sentir mucha paz, bueno, ¡qué os voy a contar a vosotros!, y me pone bastante triste pensar en que ahora me falle.
Algunas personas de mi confianza el fin de semana me aconsejaron que reseteara y volviera a empezar. Pero soy consciente de que bajo el agua se pueden controlar muchas dificultades, pero la falta de aire provocada por una crisis de ansiedad ya he podido comprobar que se escapa de mi control. Así que, si mi riesgo es superior al aceptable, tal vez debería plantearme el dejarlo, y esa ahora es mi gran duda.
Tal vez esté intentando hacer un examen demasiado exhaustivo, pero el hecho de mirarme al espejo, analizarme, tocar fondo, y subir con la lección aprendida, forma parte inevitablemente de mi manera de hacer las cosas.
Espero vuestros consejos que agradeceré enormemente. Un beso.

**Haliotis** · 1st July 2008, 10:56