Respuesta: El buceo es mental
A mi a veces, cuando tengo la sensación que me está entrando ansiedad, hago lo siguiente. Intento avisar al compañero que no me encuentro bien y no hago nada más. Me quedo parado y me concentro en que no pasa nada, que es una paranoia. Al cabo de poco, cuando ves que puedes respirar sin problemas, se te pasa.
Otra cosa es que tengas un probvlema y te entre ansidad.
Re: Respuesta: El buceo es mental
A mi me pasa eso casi siempre... Me explico:
Llevo menos de 15 inmersiones (Novatisima)...
Hasta en piscina me ha pasado, de bajar, (5 metros xd) y sentir que no tengo suficiente aire, y no, no puedo pensar, mi unica reaccion, mi unico pensamiento es de subir! Y en el mar lo mismo... ¿Que pasa? Que una vez que supero esto, llego a encontrarme agusto... MUY AGUSTO! pero estamos hablando tanto de 5 minutos como de 20! Y creo que el echo de que haya gente esperando a que bajes etc, no ayuda nada y termino marchandome al barco...
No siempre consigo estar agusto toodo el rato en las inmersiones, en el momento que no estoy con "mente en blanco" disfrutando del paisaje, etc... Puedo llegar a sentir lo mismo, con el resultado de q mi aire se acabe antes, o deseando que pase para subirme ya... Tengo que estar constantemente viendo o pensando historias para no pensar en metros, bares.. y agobiarme xd
Soy una persona nerviosa, muy nerviosa! Pero me esta costando muucho encontrarme agusto en el agua siempre... Si sigo intentandolo es xq una vez que estoy agusto, es lo mejor que puedo sentir! y la pasion que tengo por la naturaleza y animales marinos...
Creo que intentare pensar en todo lo que poneis en este post, a ver que tal... xq realmente quiero superarlo...
:(
Re: Respuesta: El buceo es mental
Cita:
Iniciado por
Corsaria
A mi me pasa eso casi siempre... Me explico:
Llevo menos de 15 inmersiones (Novatisima)...
Hasta en piscina me ha pasado, de bajar, (5 metros xd) y sentir que no tengo suficiente aire, y no, no puedo pensar, mi unica reaccion, mi unico pensamiento es de subir! Y en el mar lo mismo... ¿Que pasa? Que una vez que supero esto, llego a encontrarme agusto... MUY AGUSTO! pero estamos hablando tanto de 5 minutos como de 20! Y creo que el echo de que haya gente esperando a que bajes etc, no ayuda nada y termino marchandome al barco...
No siempre consigo estar agusto toodo el rato en las inmersiones, en el momento que no estoy con "mente en blanco" disfrutando del paisaje, etc... Puedo llegar a sentir lo mismo, con el resultado de q mi aire se acabe antes, o deseando que pase para subirme ya... Tengo que estar constantemente viendo o pensando historias para no pensar en metros, bares.. y agobiarme xd
Soy una persona nerviosa, muy nerviosa! Pero me esta costando muucho encontrarme agusto en el agua siempre... Si sigo intentandolo es xq una vez que estoy agusto, es lo mejor que puedo sentir! y la pasion que tengo por la naturaleza y animales marinos...
Creo que intentare pensar en todo lo que poneis en este post, a ver que tal... xq realmente quiero superarlo...
:(
Tranquila, hay un dicho que dice:
"El que nunca tuvo miedo buceando o miente muy bien o no ha buceado nunca".
Tienes que aprender a conocerte bien a ti misma, como funciona tu mente para de esa manera poder reaccionar de manera relajada ante esa determinada situacion.
Si eres muy nerviosa, sería bueno un poco de Yoga tal vez o un deporte para canalizar todo esa ansiedad.
Por último quizas algo de terapia.
Pero si quieres hablar con alguien será un gusto, siempre ando por aquí
Y me encanta tu fuerza para luchar por algo que te gusta, sigue asi.
Un saludo,
Re: Respuesta: El buceo es mental
Muchas gracias!!
Hay novedades xd
Acabo de volver de Lanzarote, de pasar 6 días (10 Inmersiones con el avanzado).
Me he sentido realmente agusto bajo el agua! Desde el minuto 0! No he hecho nada diferente, solo bajar y ... Superado!! He vivido la narcosis en 1º persona jajaja y aunque lo pase un poco mal, supe relajarme y seguir pa lante!
Estoy bastante contenta, creo que es ahora cuando estoy empezando a disfrutarlo de verdad!
Con la nocturna un poco de miedo, pero una vez abajo lo mismo, muy tranquila!!
Lo he notado también en el consumo de aire, he gastado un 30% menos, lo cual indica la tranquilidad con la que me he movido en todo momento!
De verdad animo a la gente que le pasara como a mi a seguir intentandolo si realmente te gusta!
Gracias AquaOne por tu respuesta :)
Re: Respuesta: El buceo es mental
De nada...:wink:
Para eso estamos..
Un saludo,